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Aktivitäten

Programm von unserem Partner SPORT FREY und der Waldsägmühle

Herzlich Willkommen bei den Aktionen unseres Sportpartners zu Wasser, zu Lande und in der Luft und dem Wochenprogramm von unserer Waldsägmühle. Hier finden  Angebote für Einzelpersonen und Gruppen. Im Shop von Herrn Frey erhalten Sie alles für den Sport incl. Top Beratung. Weitere Informationen erhalten Sie auch unter: http://www.sport-frey.de Hartmut Frey und Team, sowie die Waldsägmühle freuen sich auf Sie!

Kurse

Surfkurse an der Nagoldtalsperre

Juli und August  Samstag und Sonntag und Dienstag bis Freitag! Surfen unter Schwarzwaldtannen, der Freizeittipp für die ganze Familie.

Hier lernen sie Windsurfen von der besten Seite kennen. In der IWA (international-windsurfing-association) -Surfschule ist, mit kompletter Ausrüstung und begeisterten Surflehrern, der Lernerfolg garantiert!

Termine:

15. – 16. 07. 2017 / 29. – 30. 07. 2017 / 01. – 04. 08. 2017 / 05. – 06. 08. 2017 / 08. – 11. 08. 2017 / 12. – 13. 08. 2017 / 15. – 18. 08. 2017 / 19. – 20. 08. 2017 – weitere Termine auf Anfrage

TermineDauerGebührGebühr inkl. Verleih
Schnupperkurs3 Stunden50 €
Grundkurs (Kinder bis 16 Jahre)12 Stunden160 €
Grundkurs (Erwachsene)12 Stunden195 €
Aufbaukurs (Kinder bis 16 Jahre)6 Stunden85 €
Aufbaukurs (Erwachsene)6 Stunden99 €
Wochenprogramm in der Waldsägmühle

Jeden Montag

Nordic-Walking | 8:00 Uhr

Morgenstund hat Gold im Mund! Nordic-Walking mit Sabine Ziegler.

Dienstag

Langer Saunaabend gemischt ab 14.30 bis 22.00 Uhr. Preis pro Person: 15,- €

Sole-Dampfbad, Waldkräuterbad und Finnische Sauna laden zum Genießen ein. Erfrischen Sie sich an unserem Eisbrunnen und entspannen Sie in unserem Ruheraum im Innen- oder Außenbereich.

Mittwoch

Kutschfahrt durch das idyllische Zinsbachtal. Auf Anfrage – Preis individuell.

Donnerstag Aqua Fitness

von 18:30 Uhr bis 19:00 Uhr und von 19:30 Uhr bis 20:00 Uhr – Für unsere Hausgäste frei! Externe Gäste pro Person: 6,- Euro / 10er Karte 60,- Euro

Ein Ganzkörpertraining, das in unserem Flachwasser (1,39 m) mit und ohne Gerät wie z.B. Schwimmnudel angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert.

Durch Wassergymnastik wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert.

Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.