Das Yogawochenende im Herzen des Naturpark Nordschwarzwald (Pfalzgrafenweiler) bietet Dir eine Auszeit vom Alltag, fernab von Trubel und Lärm. Du findest hier den Raum Dich zu entspannen, einmal ganz bei Dir anzukommen, in die wunderschöne Natur einzutauchen und Dich so mit neuer Energie aufzuladen.Ein Wochenende bei dem Du einfach mal Du selbst sein darfst, ohne eine Rolle im Außen einnehmen zu müssen.
Über ganzheitliche Yoga- und Entspannungstechniken wird es Dir gelingen, Deinen Geist zu entspannen und die Gedanken abzuschalten. Durch die gemeinsame Yogapraxis spürst Du deinen Körper auf sanfte und zugleich kräftigende Weise. Blockaden und Stress werden abgebaut und Du gewinnst innere Ruhe und Zufriedenheit. Genieße es an diesem Wochenende einfach mal für nichts zuständig sein zu müssen, Dich kulinarisch verwöhnen zu lassen und einfach nur zu SEIN und das Leben zu genießen.
Programmablauf:
Freitag, 01.03.24
- ab 15 Uhr: Anreise und Bezug der Zimmer
Ab Anreise Spa-Nutzung möglich und Kaffee Snack - 17.30 – 19.00 Uhr: Yogastunde
- 19.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen
Samstag, 02.03.24
- 07.30-07.55 Uhr: Pranayama (Atemtechniken)
- 08.00 – 09.00 Uhr: Yogastunde
- ab 09.15 Uhr: gemeinsames Frühstück
- Zeit für Dich: Nutzung der ¾ Verwöhnpension und der Wellnessangebote
- 17.00 – 19.00 Uhr: Yin Yoga und Yoga Nidra
- 19.30 Uhr: gemeinsames Abendessen
Sonntag, 03.03.24
- 07.30-07.55 Uhr: Pranayama (Atemtechniken)
- 08.00 – 09.00 Uhr: Yogastunde
- ab 09.15 Uhr: gemeinsames Frühstück
- 11.00 Uhr: Check-Out Zimmer
- bis 13.00 Uhr kann der Wellnessbereich noch genutzt werden
Kursgebühr:
Kosten für das gesamte Retreat-Programm :4 Yogastunden und 2 Pranayama-Sessions am Morgen (ingesamt ca. 400 Minuten), Betreuung und Ansprechpartner vor Ort
270 Euro mit Frühbucherrabatt bis 31.12.2023
Mehr Infos auf meiner Seite: https://www.sarahglueck.de/retreats/yoga-und-natur-im-schwarzwald-01-03-03-03-24/
