Yoga und Wellnessauszeit, 06. Februar – 08. Februar 2026

Zertifizierte Auszeit von der Krankenkasse*

Tauche ein in die Stille des Winters und finde deine innere Balance.
Inmitten der malerischen Natur des Schwarzwalds bietet dir das Yoga- und Natur-Retreat im Wellnesshotel Waldsägmühle eine wundervolle Gelegenheit,

Körper und Geist zu regenerieren. Lass den Alltag hinter dir und erlebe ein Wochenende der Entspannung und des bewussten Loslassens.
Durch sanfte und fordernde Yogaeinheiten, Spaziergänge in der ruhigen Winterlandschaft

und die erholsame Atmosphäre des Wellnesshotels kannst du neue Kraft tanken und dein inneres Gleichgewicht finden.

Wir starten in den zweiten Monat des Jahres – eine Zeit, in der die Natur noch ruht und uns dazu einlädt, nach innen zu lauschen.

Der Winter schenkt uns die Möglichkeit, innezuhalten, loszulassen, was nicht mehr gebraucht wird, und uns bewusst auf das neue Jahr auszurichten.

Dieses Retreat ist eine Einladung, dich neu zu zentrieren, Klarheit zu gewinnen und mit frischer Energie und innerer Stärke in das Jahr zu gehen.

Gönne dir eine wohlverdiente Auszeit vom Alltag

und tauche ein in die Ruhe und Schönheit des Naturparks Nordschwarzwald (Pfalzgrafenweiler).

Fernab von Trubel und Lärm findest du hier den perfekten Raum, um dich zu entspannen, zu dir selbst zu kommen und dich mit neuer Energie aufzuladen.

Dieses Wochenende ermöglicht dir, ganz du selbst zu sein, ohne äußere Rollen erfüllen zu müssen.

Mit ganzheitlichen Yoga- und Entspannungstechniken wirst du deinen Geist beruhigen und deine Gedanken abschalten können.

Durch die gemeinsame Yogapraxis spürst du deinen Körper auf sanfte und zugleich kräftigende Weise.

Blockaden und Stress werden abgebaut, und du gewinnst innere Ruhe und Zufriedenheit.

Genieße es, an diesem Wochenende für nichts zuständig sein zu müssen,

dich kulinarisch verwöhnen zu lassen und einfach nur zu SEIN und das Leben zu genießen.

Programmablauf:

Freitag, 06.02.26

ab 15 Uhr: Anreise und Bezug der Zimmer
Ab Anreise Spa-Nutzung möglich und Kaffee Snack

7.30 – 19.00 Uhr: Sanfte Yogastunde zum Ankommen

19.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Samstag, 07.02.26

07.30-07.55 Uhr: Pranayama (Atemtechniken)

08.00 – 09.00 Uhr: Fließende Yogastunde zum kraftvollen Start in den Tag

ab 09.15 Uhr: gemeinsames Frühstück

Zeit für Dich: Nutzung der ¾ Verwöhnpension und der Wellnessangebote

17.30 – 19.00 Uhr: Yin Yoga und Yoga Nidra

19.30 Uhr: gemeinsames Abendessen

21.00 Uhr: Tiefenentspannung für einen erholsamen Schlaf

Sonntag, 08.02.26

07.30-07.55 Uhr: Pranayama (Atemtechniken)

08.00 – 09.00 Uhr: Yogastunde und Abschlussrunde 

ab 09.15 Uhr: gemeinsames Frühstück

11.00 Uhr: Check-Out Zimmer

bis 13.00 Uhr kann der Wellnessbereich noch genutzt werden

Kursgebühr:

Kosten für das gesamte Retreat-Programm: 4 Yogastunden und 2 Pranayama-Sessions am Morgen (insgesamt ca. 400 Minuten), Betreuung und Ansprechpartner vor Ort

250 Euro inkl. MwSt. (Frühbucherrabatt) bis  30.11.25, danach 295 Euro inkl. MwSt

*Wichtiger Hinweis und Bonus für dich:

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bis zu 90 % der reinen Kursgebühren für meine Wochenend-Retreats von Freitag bis Sonntag! Nach dem Retreat erhältst du von mir eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst – so kannst du dir bis zu 150 Euro zurückerstatten lassen. Ein schöner Bonus, der das Wochenende für dich noch entspannter macht!

Mehr Infos und Buchung hier Fyndery | Yogaretreat im Nordschwarzwald: Yoga und Wellness, 06.-08. Februar 2026 | –

Preis für die Übernachtung & Verpflegung pro Person (Abrechnung erfolgt mit dem Hotel):

Einzelzimmer ab 351,- Euro pro Person

Doppelzimmer zur Einzelnutzung 403,00 Euro pro Person

Doppelzimmer ab 323,- Euro pro Person

im Preis enthalten:

¾ Verwöhnpension (Frühstücksbuffet, am Nachmittag Brotzeit oder Kaffee & Kuchen im Restaurant, frische Snacks,

Tagessuppe, saisonale Köstlichkeiten im Zinsbach-Bistro,

4-Gang Abendmenü mit 3 verschiedenen Hauptgängen zur Wahl (Fleisch, Fisch, Vegetarisch))

Benutzung des Spa-Bereichs Zinsbachtherme und -Bistro

Obst & Tee im Spa-Bereich

Extras: Getränke werden beim Abendessen separat berechnet

Buchung nur per Mail an info@waldsaegmuehle.de.

Ich freue mich,

Sarah