Drei Tage Durchatmen im Schwarzwald vom 10.-12.Juli 2026

Nutze dieses Wochenende im Juli, um deine Akkus aufzuladen und mit neuer Energie und innerer Ruhe in den Alltag zurückzukehren.

In der entspannten Atmosphäre der Waldsägmühle erwartet dich eine Mischung aus fundierter Yogapraxis, Zeit für Gemeinschaft und tiefer Entspannung.

Krankenkassen-Zuschuss: Dieses Retreat ist als Präventionskurs zertifiziert. Du erhältst nach der Teilnahme eine Bescheinigung,

um dir einen Teil der Kursgebühr von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstatten zu lassen.

Termin: 10.-12.07.2026

Ort: Nationalparkhotel Waldsägmühle

Dein Yogaprogramm:

Wir nutzen die Zeit morgens und abends, um den Fokus nach innen zu lenken.

• Morgens: Eine kraftvolle Praxis (Hatha & Vinyasa Flow), um wach und voller Energie in den Tag zu starten.

• Abends: Ruhige Einheiten (Yin Yoga & Yoga Nidra), die dich vollkommen loslassen und tief entspannen lassen.

Besonderer Fokus: Gesundes Üben

In jede Einheit fließen meine yogatherapeutische Kenntnisse ein, die gezielt auf typische Verspannungen und Alltagsbelastungen eingehen.

Durch bewusste Ausrichtung und achtsame Bewegung lernst du, deinen Körper besser wahrzunehmen – ganz gleich,

ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast. Ich biete immer passende Variationen an.

Wellness & Natur:

Zwischen den Einheiten bleibt viel Raum für dich und die Gruppe:

• Abschalten im Wellnessbereich(Saunabereich & Ruheräume). Vorab kannst du dir auch eine Massage buchen

• Die Natur des Schwarzwalds direkt vor der Tür genießen

• Gemeinsames Essen und Austausch 

Ablauf:

• Freitag: Anreise ab 14 Uhr | 17:00-18:30 Uhr: Sanftes Yoga zum Ankommen | 18:30 Uhr gemeinsames Abendessen Buffet

• Samstag: 08:00 – 09:30 Uhr: Kraftvoller Morgen-Flow | 09:30 Uhr Frühstück und danach Zeit für Wellness & Wald

14:00 -17:00 Uhr Kaffee, Kuchen und Snacks stehen im Bistro und Restaurant für dich bereit

17:00 – 18:30Uhr: Yin Yoga und Yoga-Nidra | 18:30 Uhr gemeinsames Abendessen – 4 Gänge Menü 

• Sonntag: 08:00 -09:30 Uhr: Abschluss-Session & Integration | 09:30 Uhr gemeinsames Frühstück | 11:00 Uhr Check-Out (bis 13:00 Uhr Nutzung des Wellnessbereich möglich)

Kursgebühr Yoga: 249,00 € (inklusive MwSt.)

Die Buchung des Yogaangebots erfolgt über meine Homepage: info@yogayou.info 

(Die Zimmerbuchung erfolgt separat direkt über das Hotel Waldsägmühle unter Angabe, dass du an meinem Retreat teilnimmst).

Zimmerpreise:

Einzelzimmer – 351€ / Person

Doppelzimmer – 323€ / Person

Doppelzimmer zur Einzelnutzung – 403€ / Person

Bereits im Zimmerpreis inkludiert, ist die 3/4 Verwöhnpension (Getränke werden separat abgerechnet)

Nutzung des schönen Wellnessbereichs mit vier Saunen, Ruheraum, In- und Outdoorpool, Sportraum und Garten-Anlage.

Ich darf dich in einem wunderschönen, hellen und vollausgestatteten Yogaraum begrüßen. Du brauchst nichts mitbringen. 

Buchung nur per Mail an info@waldsaegmuehle.de

* Kleine Änderungen im Ablauf sind vorbehalten.

** Massage – oder Wellnessanwendungen müssen separat im Hotel gebucht werden.

Ich freue mich auf deine Nachricht.

Herzlichst, Tanja