Your Glow – Yoga Retreat
18.- 20.10.2024
Yoga*Wandern*Wellness
Lass dein inneres Licht maximal leuchten – auch über die dunklen Tage hinweg. Drei Tage Auszeit, in einer wundervollen Umgebung, viel Yoga und vor allem Zeit für dich, um deinen inneren Kraftplatz zu aktivieren. Ankommen, entspannen, auftanken.
Was dich an diesem Wochenende erwartet:
In den 4 Yoga Einheiten (75-90 Minuten) wirst du in den aktiv gestalteten Yoga-Einheiten am Morgen deinen gesamten Körper mobilisieren, stärken und körperliche Blockaden lindern. Am Abend folgt eine sanfte Praxis mit dem Fokus auf Dehnung und Entspannung. Am Samstag Vormittag werden wir gemeinsam eine ca. 2-stündige Wanderung unternehmen (oder du nutzt die Zeit für -noch mehr- “Me-Time”). In der freien Zeit kannst du den gesamten Wellness-Bereich nutzen.
Preise für das Retreat: 270 €
Mein Programm für dich:
Anreisetag Freitag
• Individuelle Anreise, Check In im Hotel sowie Nutzung des Wellness-Bereichs ab 15 Uhr
• 18.00-19.30 Uhr: “Deep Flow & Inner Glow” Yoga & Meditation: Eine im Vinyasa Yoga Stil geführte Stunde die dir erlaubt, die vergangene Woche loszulassen und im Hier und Jetzt anzukommen.
• Gemeinsames Abendessen
Samstag
• 08:00-09:15 Uhr: Vinyasa Yoga Flow: Eine dynamisch, fließende Stunde, die deine Energie für den Tag aktiviert.
• Gemeinsames Frühstück
• 11:00 Uhr: Wahlweise Wanderung (2 Stunden) oder kompletter Wellness-Tag
• Nach der Wanderung: Wellness- und “Me-Time”
• Kaffee & Kuchen
• 18:00-19:15 Uhr: YINyasa Yoga & Yoga Nidra: Lass dich überraschen:-)
• Gemeinsames Abendessen
Abreisetag Sonntag
• 08:00-09:30 Uhr: “Flow & Glow” Yoga: In einer Symbiose aus Bewegung, Kraft und Atmung fließt du durch diese Yoga Einheit und trägst deinen Inner Glow hinaus.
• Gemeinsames Frühstück
• Nutzung des Wellness-Bereichs (Pools und zwei Saunen) bis 13:00 Uhr inklusive
Weitere Informationen und Anmeldung zum Retreat unter folgendem Link:
https://www.livyoga.de/retreats-und-workshops/your-glow-yoga-retreat
